本人十分想戒除手淫，但是改不掉，怎么办？

知错想改还是好孩子！

首先，不要去相信许多人说手淫对身体无害什么的谎言！其次，尽量避免接触色情的资讯，因为那会刺激人的性欲，想戒也难。还有，一般想手淫的时候都是在早晨或晚上，早上有这个念头的话就应该及时起床，继续赖床通常就容易手淫。晚上不妨听听音乐什么的，尽量不要去想关于性的东西，我知道你还处于青春期，一般你这个年龄由于荷尔蒙的原因肯定有性冲动，很不容易做到，但是你要强迫自己想其它的事

“有时一天七八次”？真是“专家”水平！
不要去相信许多人说手淫对身体无害什么的谎言！真是林子大了，什么鸟都有！
有人专事鼓吹这个，不知是什么目的，此举无异于摧残性命。这种危害你现在不是也体会到了嘛。

草， 一天 7 8次， 你想早点阳痿 就继续，

你想想， 现在做一次 以后就少一次

现在 是用手整

以后是在洞里整， 自己想想，，

一天...7...8...次....
你这样可真的不行...将来肯定会有影响的。
其实任何办法都建立于自己的毅力之上，没有好办法，毅力战胜欲望，看自己的决心了。
大耳刮子抽自己就行了。

多一点运动,去和朋友玩,反正放假的时候尽量不要独自一个人,一个人无事做的时候就比较容易想……

真老火啊，忍下吧，管下自己的手，

要不然以后危害大哦，