想减肥，可是就是不知道该怎麼减

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:44:30
大腿和手臂全是肉，小腿也一样，胖死了，因为在学校读书，所以不知道该怎麼减
要实际点哦

少吃甜、咸、油、淀粉很多的食物。多运动。减肥有效后不能多吃，不然会反弹。建议你看《速成变身魔咒》

用义。青。瘦。身。贴 我用减的挺成功 一个疗程就感觉肚脐平坦了 两个疗程就减了16斤多。。而且没反弹。。觉的听物超所值的

少吃点高热量的东西!

晚上不要吃东西 常出去走走 不想跑步可以步行的 也能锻炼身体
多吃蔬菜水果 少吃高能量的的食物

尽量多运动

不知道该不该减肥。。 我是一个菜想成为一名黑客可是我不知道该从那入门 看了很多帖子可是我就是看不懂我该怎么半？？？？ 我还是个中学生,很想减肥,就是不知道该怎么办,谁可以帮我? 雪瑞纳胖了怎么办 想给它减肥可是不知道怎么办 我从小的梦想就是想当警察，可是文化课很差！怎么办？都不知道该学文学理，呵呵．谁能指教一下啊？ 我想创业,可是不知道该怎么办? 我喜欢上一个不知道该不该喜欢的人, 反正就是喜欢上了!可是我矛盾了... C语言 程序看的懂 可是我就是不会变编程 看到题目不知道该怎么办了 大家好！我想学吉他，可是就是不知道新手该买怎样的吉他？请大家多多指点！ 凯旋中的小问题，可是我就是不知道！！！