突破自我认知

我在高三的时候看过心理医生。
他当时候只是说我有些强迫症，焦虑，但是对我妈妈说，我是一个很有出息的孩子，让她不要担心。
其实当时医生在场，其实我没有说出我内心最害怕的东西。
我的父母，感情不和多年，已经分居三年了.
从开始的打骂，到后来的冷若冰霜。
我的母亲，总是寄希望与我，希望我挽救他们的婚姻，他们的爱情。
我的父亲，从来不给于正面的回答。
上了大学，我发现我越来越不安，对什么都不安。
从大一开始，每天检查东西要检查七八遍，甚至十几遍；离开宿舍总担心门没有关好；总是担心在家里的母亲一个人的安全……前一阵我住的地方发生轻微的地震，我就天天担心母亲的安全
后来母亲住的地方要修高架，她说要搬走，租房子住，我就开始急躁，担心她一个人会有意外。我越来越烦躁，今天乱发了脾气。母亲骂我的时候，我默默地哭，但是她根本不知道，我不是为自己在哭，我是怕我的父母亲，怕他们的未来。我看不见他们的未来，也看不见自己的未来。
别人都以为我活泼开朗。
在大学里面，我也是很多同学喜欢的朋友。
但是，这件事，我没有办法说，没有办法对任何人说。
我从高中的时候就想过死，但是我怕我死掉的话，没有人照顾我的爸爸妈妈……
但是，我真的好辛苦
我现在，已经快到极限了

有人告诉我：你被你的自我认知套在网里，你不能突破，却不能停止挣扎

我不知道该怎么办

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