当众讲话紧张的要命

我建议，你参加一下，你们城市里的 口才培训机构的培训！
我也是由你说的那种情况走过来的，所以特别能了解你的情况，上面很多人都帮你分析了，我相信你，和我过去一样，对自己都分析得很清楚，知道问题的症结所在，但是就是没有行之有效的办法解决，这也就是，为什么，上面帮你的分析的人 并不能给我们带来更有效的帮助的原因。
那么如何真正的解决这个问题呢？
找一个口才培训机构，在短时间内大量登台练习，就可以很快的解决点紧张， 变得非常自信了！信我的吧，如果我的方法无效，你可以打电话骂我：
029 68629772 苏星 呵呵

因为我有相似的经历，我是通过参加培训，在两个月解决掉的，比如说你们城市里的卡耐基培训啊，还有一些口才培训，我觉得他的培训方式只要是那种 登台演练形式的，无论老师是否名师，对你都会很很有帮助。

我自己不但克服了这个障碍，而且自己回西安以后，还开设了这样的培训机构，为什么敢这么做？因为我知道这个培训效果非常明显。

为了表示我说这话不是为了给我做广告，我不说我们的机构名字！呵呵

希望你早日走出困境，收获自信人生！

西安 苏星

当众讲话紧张可以通过反复上台训练来克服，可以参加一个卡耐基的当众讲话班，纯靠理论指导是没办法提高的。

个人觉得应该锻炼在小范围内先大声讲话
说话不要着急,要慢,看看主持人怎么说话的.
多看些新闻什么的,要有话题与思考的能力,话不一定多,要有自己的想法,他们上来也会紧张的,多联系,实在不行,就对大家说,你好紧张啊,会理解你的.

只要克服一次以后就都好啦
眼睛盯着一位好朋友～

1、情绪转移法：在公众面前讲话的时候想着一些可以让自己心情愉快的事情！
2、内心安慰法：在内心自我安慰！鼓励自己！
3、大无畏精神：死就死呗，那怕是出丑，那么自己站在公众面前讲话，我就有这样的勇气，这样的尝试！

众人里面有你要好得朋友就行了,你就看着你要好的朋友,当只跟你朋友说话就行了,其他人无视掉.