青春期女生减肥的注意事项

我也是处于青春期减肥。
早餐 一杯水 2片全全麦包
午餐 一个苹果
晚餐 不吃
晚上 运动一个小时
一天里要多喝水。
睡觉前就别喝。

水果可以的~苹果很好的~我就这这样瘦下来的啊~
记得多喝水，可以排毒减肥
吃的下的话就吃一些苦瓜，效果不错滴~

要多吃早饭，早饭多吃，这样有利于减肥，

不可以不吃主食 会影响长个的 早饭一定吃 可以吃粗粮 午饭多水果 蔬菜 晚饭尽量不吃主食 可吃少热量水果 要30分钟运动 希望你早日瘦下