14岁绑3kg一个的沙袋对身高有影响吗？

听过武当陈师行说过的吗？年纪小腿力不达，莫要强练，免伤了腿！年纪大些了更好的加强练习，现在不妨练习筋骨柔韧

没有把
我们学校的初三体育课老师就要绑沙袋了
哑铃那些就有影响

看你是每天带还是训练是带。有影响从生理角度讲。可以咨询一下运动医生。