如何在宿舍这样狭小的空间练好武术?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 06:07:20
因为最近比较忙,没时间出去

俯卧撑,倒立俯撑,
2仰卧起坐,俯身两头起,侧身起坐。 倒立,[ 双手单手]。俯撑{可以有七种方法}。深蹲,单腿,踮脚尖,收腹跳,纵跳,高抬腿,单脚收腹腿。跳绳,床上打滚。空击练习,柔韧练习,躲闪练习,控腿练,假想练习,

没有条件就要制造条件 在床架子的棍子上拉韧带 过道上做俯卧撑练套路也可以在过道上 要学会把一些很大的幅度动作去掉 可以尝试练南方武术 南方的武术很短巧精悍 希望楼主武术有成(嘿嘿 我是练截拳道的 半年了 HOHO~)

传统武术讲究拳打卧牛之地
宿舍的地方足够大了

原地太极拳吧,其他的。。。你就不能到宿舍门口练?