不按时吃饭的坏处

营养跟不上是一方面。但跟重要的是会得胃病。这个胃病只要落下根是治不好的，会跟随一辈子。我就有胃病。我小时候经常不吃早饭，吃饭时不专心吃，一边喝水一边吃饭。吃饭不准时。现在就落下胃病这个毛病。只要按时吃饭是没问题的。但一旦过了时间没吃饭胃就疼得厉害。而且现在根本不敢吃辣的和冰的。这就是不按时吃饭的坏处。

简单 告诉她 胃疼起来 生不如死就行了（我胃就会疼） 或者带她去医院消化科小逛一下就行了
另外你可以告诉她 减肥靠节食是没用的 要健康减肥

以零食来诱惑她，有营养方面的
比如：蛋糕`、面包、薯条之类的
让她对食物产生依赖，从而达到进一步的效果

本建议仅供参考

一是胃的毛病,楼上的说了那么多,我就不重复了.再就是长期长时间的空腹,容易引发胆结石!

营养不良、容易患低血糖、低血脂
我有位同事在全单位拍集体照的时候突然晕倒，只是由于几百人拍照要多调整一些，诸如：阵型、焦距等等，稍微折腾了一会，她就...
可是熟悉的同事并不奇怪，原因就是知道她时常不注意饮食
还有，也许你的这位朋友已经病了，至少有可能是“厌食症”...

她这样会导致月经不调，最终会影响生育。我周围一个朋友就是像她这样的。