越想越气，如何平复？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 08:55:16
在单位拿欧巴桑老是语言欺负我，带刺，而且很拽，经常害我，因为工作，做的是政府事情，她在外私自接业务要求归档，她好声好气叫我帮忙归，我不知道就归了。归完立即变脸，而且经常陷害人，专横跋扈。我回到家越想越气。我该如何平复我的心？？

清代有首“不气歌”
歌曰:
"他人气我我不气，
我本无心他来气。
倘若生气中他计，
气下病来无人替。
气之为病太可惧，
诚恐因气把命丢。
我今尝过气中味，
不气不气真不气。”
仔细体味一下这首“不气歌”的内涵，可以使我们免生许多冤枉气。另外要学学郑板桥的“难得糊涂”，凡事抱“无所谓”的态度就不大容易生气了。即使生气也来得快，去得快，很快得到宣泄，不让超过三分钟。这才是明智之举。