学生要怎样减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:59:04
我是一个初2的女孩子，1.54，96斤，虽然不是很肥胖的那种，但，看到傍边的女同学，穿裙子，我的腿很胖，有短，是遗传的，我不知道要怎样减既不影响我的发育，又可以减掉我的大像腿和小腿 。

多多运动啦~~

作为孩子，当然不该节食减肥，那样会伤身体的。。

跳绳吧``

可以试试 这是最减肥的一种运动啦！

我一次可以连着跳2000个都不累

当然体质比较好啦~ 我今年都16了 高一

你可以从一天300个开始，每天加一百个，直到...一次可以跳1000个就好了

不要太多，那样小腿会长肌肉的

每次跳完之后都要放松小腿肌肉，用拳头敲打小腿

试试吧``其实不是很累 加油！

记住减肥是一个过程。。

早上狂吃
中午少吃
晚上不吃
多动动～～

这个年龄是发育时期 你上高中就会变瘦 我上初二140斤（个子高点） 也是看上去不胖的 现在都是在发育 你不用愁 我现在上高中 身材还可以 每天晚上爬楼梯 20分钟 时间长了也可以 我那时候就这样 我家住5楼 夏天晚上每次都爬 瘦了20斤 真的 做些简单的瑜伽动作和拉伸动作 你在网上找找 你学着做 我就是这样 呵呵 加油

我也是啊！不过我是男的！我也想减！