怎么改掉中午午睡的习惯

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 08:21:38
我有午睡的习惯已经很久了 大概从小学开始的 现在要高三了 学习紧了 我想改掉这个习惯。其他同学利用中午时间能写很多作业 我也想写 可是我中午要是不睡觉 下午就困得要死 尤其是第二节课。怎么能改掉这个习惯呢？中午时间很宝贵 利用好了效率会提高不少 希望各位帮帮我

可以找一些自己感兴趣的事情做， 激发自己的神经。

人家睡了，我还醒着，周围可能还安静些哩！“机会”来了，兔子贪睡还被乌龟赶上了！主动学习
其实，每个人的生物钟都是可以被自己调整的，时间是个常量，在乎自己的“调整”了。调整心态，提高夜间睡眠的质量。不过，睡午觉把白天分成了两段，可能也是件好事情，不能一概而论。如果睡午觉担心耗费时间，不睡午觉又精力不支，那就陷入两难境地了。睡不睡午觉都是错误的选择！不要犹豫，坦荡地选择一条“路”走下去，睡不睡午觉都是正确的选择！