怎样摆脱忧郁呢?

这个，是不能强求的
但是可是自己选择可选的因素
做自己喜欢做的事，看自己喜欢看的书，听能让自己快乐的歌，看一场喜剧电影，谈一场恋爱，或者换一种生活方式，去旅游，在陌生的环境开始一段跟从前不一样的生活，活着偶尔，做做别人（我大学的时候，有时候会化妆，穿上别人的衣服，在球场上搭讪某个帅哥，一起去看一场画展或者就在操场上坐一晚上聊天，跟陌生人，有时候更能交心，反正灯光很暗，明天过后谁也不会记得谁，或许不应该叫利用，也许我也帮他走出什么阴霾之类的，这种话是为了减少负罪感……）
只要是想让自己快乐的人，只要不是天生舍不得忧郁的人，总有办法让自己快乐，你适合哪一种，需要你自己求证。

对每个人微笑

你会发现每个人都对你微笑

这样不就好了么？

来测试一下！假如你手上有一根细线，那该用什么办法才使它变得在您心中是最直的呢？
说出你的答案，你每次可能得出不一样的答案，可以向朋友测试一下！谢谢了……88

出去运动运动，多跟别人玩，或者更家人出去走走，我也分内向啊 呵呵 ，有的东西里一定呀靠自己克服

其实你可能不是忧郁 是内向 这不是很少解决的 建议多个外人沟通沟通 也多出去散散心 多参加一些社区啊 学校啊 单位组织的活动让自己走出忧郁的误区 这样你就能很快变回来 或者你试试来这个网站看看www5kuailecom 记得加. 楼主 祝你早日恢复

顺其自然

不过我还没做到