怎么将物理机的文件轻松的放进虚拟机里，我用VMware Workstation虚拟机

安装VMtools
安装后，可以将主机内的文件随意拖到虚拟机内，鼠标也可以随意从虚拟机内到主机内来回走动，也不用按什么“ctrl”+“ait”,如果虚拟机内安装的是xp系统的话，可以把虚拟光驱设为镜像文件，文件是虚拟机安装文件里的windows.iso，这样在虚拟机内打开光驱，安装就可以了，如果是linux系统，是另一种方法
到以下网页看看
http://hi.baidu.com/leader%5F318/blog/item/1e3ac7eff5938f212cf53460.html

在虚拟机里建一文件夹，共享权限设置为可修改。
在物理机访问这个共享文件夹就行了.