游泳对腰肩盘脱出有好处吗

有好处。

这也是医生建议的少数运动之一。

的病人，不能进行长时间的大量运动，只能轻微散步，而且还不能时间长。游泳比较好，对身体没有重力的负荷。可以让腰部舒展开来。是全身运动。

另外，该类型病人应该加强腰部训练，腰肩盘脱出的患者，有一部分人患病的原因是腰部肌肉力量较差。所以，通过游泳能够适当的改善腰部力量。

最后，一定要注意运动量不要过大。

祝早日康复。

有的!
因为游泳能够让人身体舒展,腰部的肌肉也能得到锻炼,对于腰椎肌肉弹性的恢复有比较大的帮助;同时力度比较合适,不至于像器械那样,容易引起肌肉拉伤.
但最好能够坚持比较正确的泳姿,不正确的泳姿有时候会引起很大的肌肉负荷,对于肌肉的恢复不利.
另外,最好能到水温高一些的泳池,过低的温度会对腰部肌肉产生不良的刺激!

和你说的同样的情况，我一个朋友的医生告诉他，游泳有助于康复。

游泳可以使脊柱关节在水中放松，活动腰部可以复位。不要有蝶泳，自由泳。游蛙泳和侧泳。只要是趴着的动作，都有助于回复。

游泳有帮助恢复的作用，但要控制好运动量和泳姿。不当的姿势和过大的运动量都会适得其反，所以建议Lz慎重！~