21天减肥法疑问

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:43:49
我是男的，24岁，主要最近养胖了

以前有减过，但是又吃多了20斤肉！！

很叫是郁闷

所以我准备用一下着个方法

想知道的是在第一阶段的3天内，可以不可以吃些善存片之类的营养片

还有就是在第二阶段的时候除了水煮菜喝水果还可以吃点什么

因为我稍微吃点有味道或可以吃饱的东西

如果成功的话，在21天里真的可以减20斤左右吗？？

希望给点实际点的回答，不要复制的那种。。谢谢啦

想减肥可以,但是也不能太急了,太急的减肥对身体伤害太大,而且容易反弹.其实减肥无非就是少吃多动.有味道又能吃饱的东西可能只有青菜汤了.容易饱腹而且不易发胖.多吃蔬菜水果，少吃油炸和淀粉类食品，坚持下去，绝对能瘦下去。我也是在减肥线上长跑的人。最近也瘦了很多。

大哥啊,你那不叫减肥,叫自虐.....减肥这种事情急不得,越急越见鬼.等你用这个方法减得下来了,你离住院也不远了......

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