初学太极拳，该学哪一种阿？

陈式太极拳 (陈正雷)
1.练陈式太极拳比较适合年青人,里面有一些练发力的,练腿部肌肉,陈式太极老架一路的基本招式就是防身术,适合防守
2.陈式太极主要是松跨,左右找重心,以身领手,一身忠正
3.练太极拳可以使心情平和,对调节身体,心里都有很大的帮助
4.练成的太极拳全身柔和,形如流水,可以娇正身材,使人精力充沛
5.二路太极拳有一定的杀伤力,结合了长拳和太极拳的精髓,适合进攻
6.练太极拳的时间可以在早上5.30-7:00,晚上可以7.30-9:00,不耽误工作和学习,早上起来舒展筋骨,可以使人神清气爽,晚上练过太极,我个人觉得有助于睡眠
陈式太极拳先学十八式的,因为陈式老架一路的太极精髓都在十八式里面,练过十八式之后再学老架一路,学完老架一路之后,再学老架二路

如果只是为了强身健体学简化套路不错，有24式，42式，88式，64式，108式等等。如果是要用于防身，建议学正规的套路，有陈式，杨式，武式，吴式，孙式等等，每种都有各自的特点，如陈式以刚为主，有炮拳震脚；孙式走架灵活，多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学太极拳的祖宗——武当太极拳，不过它比其他太极套路都长，要很有耐心才学得下来。学好太极拳之后，要想用于实战，还要学推手。把推手学好了，再自己慢慢把太极拳套路拆开，融入推手之中，就大功告成了。

陈式1、 梁朝的程灵洗

程灵洗，字元涤，梁时江南徽洲府休宁人。程的太极拳由韩拱月所传，韩的老师不得知。韩传程秘，程秘传程灵洗的太极拳改名小九天，其中提手、穿梭、单鞭、揽雀尾等势名称与现在的太极拳名称相同，还有几势动作名称与现在的动作名称颇为相似，程所著观经悟会法云：太极拳非纯功于易经不能得。以易经一书，必须朝夕悟在心内，会在身中，超以象外，得其环中，有人所不知而己独知之妙。留有《用功五志》：“博学，是多工夫。审问，不是口问而是心问。慎思，听后当留心想念。明辨，生生不已。笃行，如天行健。”《四性归原歌》：“世人不知己之性，何能得知人之性，至于天地亦此性。我赖天地以存身，天地赖我以致局。若能先求知我性，天地授我偏独灵。

2、 唐朝的许宣平

许宣平唐时江南徽洲府歙县人也，