请问我这种身体素质适合练什么

我想你是没有学习过拳击吧，拳击真的是很有技术含量的。
你看到的散打比赛，泰拳比赛，k1 mma 之类的，拳击的ok率 就是比腿击高。
拳击发展到今天已经2000多年的历史了。
怎么说呢，拳击想练好，两年就行，但是你要想把腿上功夫练好就要4年。
人出腿的时候总是处于一种不平衡的状态。

想用来防身，其实都差不多的，格斗就是速度加力量。然后用实战训练堆出来。
散打拳击其实都挺好，主要就是学习目的非常明确，那就是实战，你要是跆拳道之类的，学习的过程比较慢。而且，现在不少道馆教学质量太差。教出来的黑带我一个人揍三个。

不过你要是想减肥的话，建议你玩运动量大一点，这样看来还是散打和拳击最好。不过楼上的说的挺对。最好的减肥运动就是游泳。每小时运动中，游泳减少的卡路里是最多的。

不想欺负人？恩，那说明你还是有一点实战倾向。我推荐你还是拳击好了。绝对绝对猛。

游泳最减肥
小猪就是这样减下来的 哇！看人家现在多帅啊

你是属于虚胖的还是壮实的 后者可以选择拳击 前者还是先到南方锻炼吧

你的体重练跆拳道与咏春肯定不行。散打倒还可以。最好是练拳击与常用的反关节技。练拳击其实只要入门了，不做运动员也不必每日练，因为你不需要控制体重，你若想既简单又实用的就是擒拿术了，我想你的力量一定够了吧，那只要掌握反关节的技术基本随便拿下对手了。现西安很流行的武技mma就很好啊，你有兴趣先从中国的擒拿学起也就是了。

我个人观点 散打 在加上你的自身优势 一般人很难对你了

其实练随便什么都一样，都需要长年坚持的锻炼，否则都会荒废
像散打、跆拳道一类都是现代搏击，都比较速成，但是因为技术单调，傻子都能掌握，所以你会，别人也会
中国传统武术经过很长时间的练习，加以天分的配合，就能成为搏击高手，不过不是指擂台竞技游戏，而是生死搏杀，说武术不实用的，一个是没见识，另个是天分差。

如果你不想花很多精力的，想速成的，结合国内市场的情况我推荐散打
如果你愿意花比较多的时间，那么我建议你找你们当地的武术协会去练武术

现代搏击都是以硬碰硬的技术