快高考了,难以控制脾气

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 19:41:01
我以前都可以很好的控制自己的脾气和表情,但是这段时间心情烦躁,好几次有烦心的事都差点爆发出来。特别是今天下午我在房间了复习,我妈妈在外面和邻居讲话(我家在一楼),声音很大,我要是没有冷静下来就冲出去嚷了,我现在想想都觉得悬,差点就做错事。
帮帮我,我很想平平安安的度过最后几天。

孩子,离高考还有一周的时间,你将进入改变你命运和人生的“战场”,无形的压力让你烦躁不安,脾气无法控制,处理不好,随时都有可能爆发,造成不可挽回的影响,所以,你应当调整心态,放松心情,排除干扰。虽然俗话说:“临阵磨枪,不快也光”,但从总体看,与其日以继夜的复习功课,倒不如走出房门,换换环境,到花园、马路、商店轻松一下,不想高考的事情,使纷乱的思绪和头脑冷静下来。
有了扎实的功底,轻松、平和的心态,必胜的信心,你一定在今年的高考中取得较好的成绩,祝你成功!

二楼说的很对。还有就是找机会把这些烦躁都发泄出来,憋忍着是最最错误的法子,在高考之前全部发泄出来,保持考试时心绪安宁,才是你最应该做的,有时候心理上的问题郁闷着更容易致病。

门上贴个警示语。高考复习中,请勿扰,大声讨论。

或者可以搬出去住。但是最好就像平常一样。
有一颗平常心,适度紧张,才会发挥更好

放松放松不要忘记呼吸!!!
其实每个人都有自己紧张的时候,高考是人生的一个大坎,当然自己会觉得压力很大。首先咱要了解为什么咱脾气大了情绪不好了。我想是因为父母的期望再加上这种高考临近的气氛,你可能会担心成绩不好啦,上不了好学校了什么的。现在就好好复习把一切杂念都抛开什么都不去想,如果你好好复习都想着思考题了估计也听不清楚他们的谈话。是邻里之间都爱互相议论这孩子考哪了,这孩子没考好不争气丢脸了什么的。
调节下自己的心态不用过度紧张,你可以把自己心理想说的话,想的事情跟别人倾诉,家长同学老师自己的知己都可以,我想说出来后你会很轻松的!听听音乐,出去走走老在一个圈子里会忘记自己的,走出这个圈子再回来,可以正视过去的自我,展望新的未来!
祝你考试成功!

不用控制脾气。怎么爽怎么发泄。

我当时还有暴力倾向,相当变态。

可以跟你妈说一下,叫他们这几天安静一点!你太紧张拉,放松一点,高考没什么的,很简单!!相信你是行的,拍拍胸脯对自己说:“我是最棒的。”祝你金榜题名!!