关于喝酸奶的问题，务必回答~

什么时候喝都可以，不会长胖的，记住不是什么优酸乳，酸酸乳，优酪乳之类的垃圾含乳饮料，原味的的酸奶最有营养

只要不空腹喝都行

不会长胖，而且用来做面膜还美容

喝酸奶
不要空腹喝因为酸奶会增加胃酸的分泌 会不舒服
至于饭后半小时那就夸张啦 是饭后半小时在吃药
剩下的就你自己拿捏了

何为真正的酸奶?
是优酪乳,对肠胃好,又可以瘦身
最好选低脂的
放早上吃配合全麦面包,效果更好

我觉得最好在下午两点左右

我都是饭后一小时喝