我助跑没有原地跳得高，应该怎么办

那估计是你助跑没掌握好 应该先助跑 然后在框下一脚前一脚后 蹲着然后起跳 动作连贯 看看NBA扣篮的人就知道了 呵呵

你冲太快了，跳的不是时候，而且有点怕撞到？你有戴眼镜吗？

节奏 步长

其实也挺正常的 跟肌肉类型也有关

我也是…因为你跟腱短可大腿肌肉发达…没错吧！这两种用的是不同的部位，可以练练提踵…会增加跑跳的高度

在最后落地起跳时身体在脚的后面，身体重心下降当身体过渡到与脚同一条垂线时再爆发起跳。

很正常，估计是你起跳的姿势不对.....我有时也是原地起跳跳的更高....