强迫症，我怎样面对？

转移自己的注意力，不要去想那些无关紧要的事！
你越想它就只会越让你恼火。
所以你别去想它，也不要为自己的想法感到不安。
一旦你有那样的想法时就转移注意力，不要去想它！
我支持你会战胜它的！！！
(*^__^*) 嘻嘻……

冀川男人 你好：
朋友，我能理解你的心情。
由于早年同学的“玩笑”让你开始看每个人的腮膀，并且后来返化到其他部位。

其实对于强迫性色彩，生活中很多人都会有。

强迫性色彩有两种：

如果对外，可能就是注重细节、认真、仔细等一系列好的现象。

如果对自己，可能就会出现强迫的倾向。

强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的、不合清理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。

如果能接纳自己，不管有什么问题，你都认为这是你生命的一部分，它不是全部，它只是你生活中的一部分。即便是强迫性的行为也只是一部分，不必消除它，就把它当作是朋友。

如果能把强迫的倾向适当的转移到自己的兴趣方面，可能会取得一定的成就，所以强迫并没有我们想的那么糟糕。

若长时间困惑并影响到你生活，建议寻找专业心理咨询机构。

祝早日解决困惑。

这个问题，你可以去—— 精神 健康网 ，那上面有免费的咨询医生，可以一对一即时交流咨询。
你把这个问题详细的跟在现医生说一说，让医生给你一个判定或方法方案什么的。这样有针对性的即时对话交流就比你单纯的看一些深奥或枯燥的文字要有效的多，应该对你有用。

感同身受，楼上说药物疗法是唯一出路，我觉得心理咨询为主，实在有必要的话才配合药物疗法。你的强迫症是属于神经症的范畴，你的心理生理都很正常，只是认识上的错误，需要做的是重建自己的认知结构。建议用森田疗法吧，辅助性的运用行为疗法与认知疗法。我很感慨你说的一句话“人生最美好的十年，最关键的十年，是强迫症陪我度过的。”虽然你荒废了十年的光阴，但是还有句话“困惑越大，领悟越大”只是你没到时机罢了，当你真正了解自己，