我为什么很容易紧张

对自己不自信吧？紧张是很正常的啦，往往就是心理上的问题嘛，要对自己有信息，时常鼓励自己，或许是你的压力过大了，放轻松嘛！对了，在紧张的时候试试做或想一些自己感兴趣，喜欢的事。（但考试就算了，全心投入就OK啦）、我紧张时就会哼哼歌，呵呵

给一个简单的方法：右手握住自己左手的无名指，这样放一下，握一下。这样可以刺激你的神经，减轻紧张感。但若你要战胜紧张感，最终还是要靠自己心理克制它。祝你成功

学习比赛吧，任何比赛都行，建议你进行乒乓球、象棋，台球…要天下无敌就要不断比赛！这样真的能锻炼你，希望对你有帮助！呵呵