为什么运动后总梦遗，怎么解决,有病吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 15:07:16

比如我如果每两天健身一次的话，回去休息第2天就会梦遗醒来，感觉很伤身体，可是又不知道到底是怎么了，是不是运动量太大导致呢？还是什么其他原因呢？是不是有什么病才会这样呢？很奇怪，这样是不是白炼了？正常吗。该怎么解决这个毛病呢。。。

这是正常的现象，我以前有一段时间也是你这样，白天运动量太大晚上就会梦遗，这可能与你白天运动量太大有关，建议你在白天的运动量不要太大，晚上睡觉前喝杯牛奶，睡前少喝水，保持身心健康，不要接触不良信息，过一个星期这种症状就基本没了！