请大概设计一张一个人在一整天在什么时间里该干什么事的计划图？

是说你自己吧 你是做什么的 工作上学？那才有正对性!
农民的一天是：早上吃饭下地种田中午吃饭下午接着种田。

营业员是：早上吃饭上班卖东西，中午吃饭休息接着卖东西！

补充：这样的话，你的晚上工作时间跟休息时间除去后，剩下的时间用来学习，或者进修，艺术类要做的好，要学的很多啊！关系到以后的职业规划，不知道你有没有，只要有目标就好办！

还是那句，对你不了解，不知道你喜好什么，愿意去做些什么，无法具体！