35岁的男士能吃乐力钙补钙吗？

不如自己熬骨头汤啊

建议吃壮骨粉

越补身体越糟糕

18岁至30岁骨骼逐渐增加，35岁骨骼发育到顶峰时期，35岁-50岁骨量开始缓慢丢失，50至70岁是大的骨量丢失过程，这个漫长人体钙丢失的过程，必将导致人体钙异常分步，青年时期的缺钙除影响工作学习，还会影响心理健康，还会使以后的骨骼过早的衰老，中老年人如不经常补钙，就会导致骨质疏松，并引发多种疾病

可以补钙，但是补啥钙就要选好了，我个人认为吃的一定要安全，吃进去就吐不出来了。我的家人补的是安利纽崔莱的钙镁片，国际运动员都在吃，所以我比较放心。