我经常在外面跑，夏天又到了，我需要用多少倍的防晒适合啊？哪个牌子的好啊？

我刚买了ipsa炫透光彩防护日霜，SPF30 PA+++防晒，用来抵御日常的紫外线足够了，而且还能阻止导致皮肤暗沉的6大因素，日间综合防护肌肤的乳液，水质感触，也可以当做妆前底霜试用，就算你经常在外面跑应该也差不多够了！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐兰芝水凝修护防晒霜_SPF50 PA+++
Laneige/兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA+++ 70ML高效持久的新防晒保护,使你的肌肤与紫外线绝缘,特有的延展防水配方,令肌肤清爽松弛无负担,特别适合长时间户外活动及水上运动。所含无机UV散射粒子使得水凝防晒霜同时包含二氧化钛和氧化锌的聚合物,能提供更佳的抗 UVA、UVB功能。
使用方法-水凝防晒霜用法:
1、在基础护肤最后阶段取适量兰芝双重隔离防晒霜涂在易暴露于阳光下的部位
2、请在外出30分钟前涂抹
3、长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜
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SPF40以上会比较好!
露得清(不太油)或曼秀雷敦(有点抗敏感),
或预算高一点......
就选资生堂安耐晒SPF50(金瓶)或佳丽宝ALLIE钻石级防晒SPF50.

倩碧的比较好，口碑很好的。我自己在用SPF25的，但我是大部分时间在室内。如果经常在户外的话，就用SPF40那个。都是无油的，夏天用比较清爽。各种皮肤都可以用，我是混合敏感性肌肤，用着也没问题。价格是两百多，40ML。希望对你有帮助喔

雅芳的SPF30的就可以了，太高了会伤害皮肤。

50 近江的

看你皮肤而定了,去铭店网看看了