13岁男生胸肌奇怪的发育现象。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:35:40
本人男
胸围 ：83 cm （不是胖子(╯﹏╰）——腰围 52 cm)

有一段时间（3个月左右）每天练 300俯卧撑 + 300仰卧
但那段时间居然没长肌肉

然后感觉不明显，又因为学业紧张，放弃练习了

2个星期后肌肉开始长了 而且速度还不错 每星期1.3厘米

然后见效果了，又开始练习——而且加量了

又坚持1个月，才发现怎么才长2厘米 。。。。

难道不练才长块么？请问下医生和护士和朋友们。。。
额。。。
补充一下。。。
不是一下300。。。
分3次——早，午，晚

不！矛盾的发展其实要时间的

你现在状态好并不一定是你最近学习认真了，
两个之间没有完全的关系
- -虽然肌肉变大了额，但是你力量肯定没有增加的

不过一天三百仰卧太夸张了，，
小心发育不好，13岁太早了点吧

咳咳。。

你要是不想长个子。

就继续训练肌肉。。。。。。

- - 真的假的 我朋友当兵也做300个
13岁长胸肌干什么 16再来·· - - 有点怀疑真实性

一天做一次，分两组就够了.一组20-30.小心做多了不长个!!!