怎么防中暑？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 14:10:13

我的工作比较热，热气腾腾，整个班下来没有一分钟不出汗，现在越来越热了，肯定有天会中暑，吃什么或喝什么才能给身体点补偿呢？还有同事他们都大汗淋淋我确没有那么严重，他们说我是神人怎么不出汗。我以前练过体育，可能有关，对吗？不太累很了不出汗吗

注意补充水分和盐分，出汗多，体内盐分挥发很快。最好要喝白开水，桶装水其次。一次不要饮用过多水分。
尽量不要喝碳酸饮料或者其他果味饮料，饮料越喝越渴。多吃点水果。
泡点菊花茶也是不错的选择。

随身带些藿香正气水~风油精之类的。