23女生学什么舞好.想要健身

女生学freestyle和jazz好，那样能帮助你改善你的体型
女生不要很壮啦~还有跑跑步，一周3~4次，也是对大腿比较好的~最重要还是要坚持啦~

健身不能盲目
我也想听大家的建议！谢。运动难度不要太大

蛋白质是构成肌纤维的原料,碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。

希望不要在地下室或者封闭的环境内健身,价格高只有一点好处——把晨练的大婶拒之门外。

2006年年底正式扎入健身房而且正式,开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。

个人认为女生还是适合跳爵士，现在很多爵士里面都加了hip-pop的感觉，也可以是动感的。