怎样才能彻底的戒烟?

最直接的办法就是使劲吸，一直吸到吐为止，保证6-8秒一支，等你吐得时候就不想吸了，然后再想吸得时候再重复一次，保持这个过程2周基本就能戒了，不过戒了以后得保证周围的环境一般没有吸烟的，否则复吸的可能性大。
另外一种是去心理诊所，让心理咨询师用催眠给你治疗，效果很好，复吸的可能性也比较小。
还有一种是吸得时候吃一片催吐剂，然后吸完你就想吐，保持2周，基本就能戒掉。

告诉你一个民间偏方。槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了。

灭了火种!看你怎么抽!
一个巴掌拍不起来!
我想你是明白的啊

心理作用 转移注意力！！我不吸 看能咋地！
只有这样才能。。。。

听说有一种产品可以让你吸烟时感觉没味道，而且能清理你的肺部

如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿