男生腿太壮，太多肌肉，如何才能把腿变得瘦些？

腿粗好，腿粗的人健康，而且显得很有型，很多人想练还练不起来。

少吃点淀粉类，包括米饭面食和糖，尽管你觉得你需要，但你的小腿不需要那么多，多做有氧运动，如慢跑，散步，跳绳。如果是快速无氧运动或静力型运动，肌细胞就会对抗性地增长体积面积而不会被消耗掉。

学体育的该知道运动后拉伸肌肉，能让肌肉纵向长吧。。。。

改变不了了

运动完以后要进行退步放松