经前心情很抑郁怎么办？

正常生理现象 无法避免 我也是那样的
只能自己调节 或者吃些巧克力 或者署条 香蕉等。。会有助于消除抑郁~
试试看~

1.自我心理调节
2.听听舒缓的音乐
3.药物辅助治疗

女性经期都会出现烦躁，
不安的现象的，
也许这只是你的一反面原因吧？

没有男朋友吗？找个男朋友

如果是痛经就建议你来月经前吃点治痛经的药物，或让医生看看吃点调经的药物。若月经正常不怎么痛只是心理烦躁或多疑那就要自我调整看看自己心情为什么不好，万事想开点。
要是自己无法调整心情那就看心理医生吧。