要怎样才能静下心来，让心平静下来，？？？？？？

越想静心，心越不静，因为你这样的话就会把静心当成一项任务，自己想做什么就做什么，不要问自己是否已静心，你的心就自然静了，实在不行，你就强迫自己做一件事，当你投入去做时，你的心就已经静了

放开一切 因为你关注的多 期待的多 你失望就大。
一切想开点 就当你什么都没有了 比起你一辈子的幸福 那些让你布高兴的事由什么值得你难过的呢

听音乐。是最好的静心方式。

静下心,很难!放弃烦恼,简单!
烦恼都是因为自己的心境不好!每天去观察一下熟悉的事物的变化,发现一些令你欣喜的事情,放弃以前爱做的那些无意义或者费力的事情.勇敢面对烦恼,再不就藐视这些烦恼,觉得那根本不可能给你自己的生活带来挫折.自信一点,对着镜子反复练习微笑.
__1,2,3,笑一个!

读书