怎样才能保持心情平静

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:19:08
心里面很乱

我喜欢一个人静静的发呆，深呼吸两三次或者照一些东西来发泄，比如找一些废纸把烦心的事写上去，在把纸烧掉。

洗热水澡~桑拿~出汗的运动~

走出去，逛

没有增长的欲望