我得了恐惧症 当我知道是恐惧症想改变的时候 发现越来越严重

你可能是喜欢钻牛角尖的那种,性格多疑,较为自卑,对自己的人生前途很迷茫,渴望一种强大的力量使自己得到解脱,所以寄希望于迷信,在迷信的过程中你得到了能够使自己内心得到平静的法码,这是和你恐惧是成正比的,一旦超过极限这恐惧和迷信的力量足以使你崩溃.
你现在最需要的不是听说教,而是去寻找专业的心理医生去咨询就诊.需要一段时间的治疗,必须把自己的真实的想法告之医生这样才能正确的抓住你的病根,得到正确的治疗!

人一旦恐惧就会开始迷信这是很简单的道理啊！为什么会去想一件坏事呢？只是自寻烦恼，不是什么恐惧症吧！感觉你是缺乏安全感，找个好朋友好好的说说话吧！或者去恋爱吧！

凡事无愧于心足够

修心

那么你想想如果什么都不做的后果吧.

那就不想呗。