我身高1.73,体重71公斤,但是骨架较小,我能锻炼出一身彪悍结实的肌肉吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 07:12:10

可以,你可以炼成像甄子丹那种,表面看不太出来,但紧身衣就很明显
太爆或太瘦都不好
注意肌肉膨胀的尺度

能拉 多做下俯卧撑 在家有空就做啊 有哑铃更好了 制定下计划就行了 然后就是不懈! 坚持 . 有时间看下人职员运动员是怎么锻炼的 比如NBA的强人们 当然我们没那时间. 骨架小的人多的去了 有毅力最关键了 三个月. 半年 .总有成效 努力拉

可以!(∩_∩)

能啊 结实的肌肉对骨架小的人而言不太漂亮
建议将肌肉占70% 那会很漂亮的