我12岁 1.67M了 只能摸板 臂长 60CM的弹跳 扣篮行吗?怎样提高弹跳

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 00:56:32
我天生弹跳不好只能60cm怎么练弹跳大家帮帮我呀,谢了。

暂时不行,180的身高如果想扣篮,起码得跳1米2左右。

GG 你好吓人哦
虽然你有167 但现在的阶段 你离摸框还有一段距离 慢慢练下肢吧 扣篮是技术和力量的结合
弹跳都是后天练的
哪来什麽先天的 ]
除非你三鹿奶粉喝多了

当然是练习负重跳高了
楼上的回答真搞笑

在地上挖个一米半的大坑,然后跳进去,每天在里面跳,直到你能一下跳出坑。(我说的是真的)。你要给我分哦。

1.67也想扣篮啊..
你去问土豆吧.
土豆还想长高点吧.
不过你才12岁.
有机会长高的

经常练习弹跳力,扣篮是要多方面的身体素质,还要有一定的球性,多加练习,相信你一定可以扣篮.