失恋后该怎样调节自己的心情??

既然分手了就说明你们不适合了，你离开不适合你的人是幸福的事情，如果心情难以释怀可以出去旅游散心，体会一下大自然的魅力，或者做一些你自己感兴趣的事情，或者努力的工作，把自己忙起来，有一句话叫“烦，是闲人的代名词”
如果你忙起来了就会好很多，不要在伤心了，失恋很正常的事情，走了一个不爱你的人后面更爱你的才有机会，振作！振作！

失恋了，好像什么都没有了，白天还可以忙碌的做事，借以忘记失恋的悲伤，夜晚该怎么过，原本习惯了的电话粥现在没有了，习惯了向它吐苦水，习惯了向它讲每天发生的事情，和它玩耍，听它讲它发生的故事，现在都已经成了记忆中的一部分。一切都中断了，非常不适应，失恋了怎么办？读读“失恋负面情绪的解脱手册”，相信你能走出来的。

心情不好的时候就去happy一下，放松放松，要不去花钱也好，但是就怕花了钱又心疼了

自己去想，把问题想明白了，也就没什么了。你是他过客，他也是你过客。相对了，什么都不绝对。

大吃一顿、喝少量小酒（恰到好处）、
再睡一觉、 哦了~

学会释然吧，找个人好好聊聊，找份感情寄托，不要一个人独处，最好能跟朋友一起出去走走，你会发现其实世界很美好，世上的好女孩 也多的是，会有更好的等着你