哪里的韧带都可以拉吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 03:40:48

是不是哪里的韧带都可以拉，没有害处，可是有些人说肩的韧带拉了的话老了会得关节病，不知道是不是，好像开肩的话那个关节要转一圈的。。。俺也想拉拉韧带

拉吧，我是学跳舞的。随便哪个地方的都可以拉，只是要适可而止，不然的话有可能会肌肉拉伤甚至韧带拉伤。
也要注意循序渐进的过程。
早上拉韧带是最有效的，因为早上韧带很紧，拉起来会比较有效果，但是也很痛。有句话说，练过舞蹈的女孩声孩子都不怕了。
如果怕痛，可以选择下午或晚上拉韧带。

拉拉吧

适当运动总没害处