孩子12岁了睡眠不好为什么

睡眠不好当然会影响身高了，也会影响身体各个器官的正常工作。我们成人睡不好觉都会浑身不舒服的。
要保证睡眠质量，建议你看看陈玉莲的“敲胆经”的讲座，网上可以搜索到。
敲胆经、早睡觉，对身体很有益处。

问问他是不是有什么心理压力，12岁的孩子处于向青春期靠拢的阶段，这个时候他（她）会想很多事情，作为家长要及时进行沟通，现在的孩子普遍心理早熟，但是心理承受能力都不高，容易走极端（少数），如果可以的话，可以跟老师沟通沟通，多带孩子出去看看山水什么的，抽时间聊聊天（注意：不要聊学习上的事情，除非他（她）自己说）

晚上睡觉前看看书或者喝一杯牛奶，累了就睡着了