我自由泳速度很慢呀 希望50米能游进40秒 求高人指点!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:52:19
我系一大一新生,欲毕业后申请出国读研. 本人今18, 12岁到15岁时曾坚持在业余时间学习游泳 但是由于本人天生较为痴滞 缺乏天赋 尽管自由,蛙,仰泳都已学会 但是力量和速度都非常不令我满意 而且一直练习却始终不见进步 现得知有运动特长的同学通常倍受名校青睐 于是为了进入理想的学校 我重操旧业 开始继续练游泳 希望可以在大学期间拿几个校级小奖 为自己增加筹码 至今已练习了两个多月 每周两次 每次约1个半小时 但是现在我50米自由泳还是需要60秒左右 并再次保持此水准停滞不前 我痛苦啊痛苦 学习上身为保送生 难道在体育上自己竟如此痴呆吗... 路过的高手们请献出一片爱心 帮身处困境的迷茫小孩指个方向吧!!!感激不尽!!!!!!!

你这样的描述,别人基本上没有办法知道你的问题在哪里,也就更加无法给你建议了.
50米自由泳需要60秒,成绩确实不怎么样.你需要找到一个好的方法.
不知道你平常如何练习?有没有每次练习的目标?
总体而言,你需要增强打腿的能力,每次练习都应该留出打腿练习的时间,暂时先把打腿的目标定到50米50秒,可以采用浮板练习的方法,勤加练习,这个目标不难达到.
这个目标达到后,你的成绩应该很轻松地达到50米40秒.
更进一步的练习,必须要根据你的实际情况才能提得出来!

祝你成功!

练腿…保持快速的打腿100米…划手分开看…入水尽量前伸…保持贴身体贴中线划…出水要很有力…推出水花…换气身体不能歪…仅动头…做到这些40秒不成问题…

估计你姿势不正确、速度很难练上去的、姿势正确速度自然就能提升了、建议你找个教练、纠正一下你的泳姿、祝你早日把游泳速度提升上去、

下次到体育馆来我指导你下。

我可以指点你一下