最近工作忙晚上睡得比较晚，上火了，长痘痘，现在又来月经了，该怎么去火呢

长痘痘是要分的哦 假如长在额头的话 就是睡眠的原因了 只要休息好就没有了
长在脸颊的话 就是内汾泌失调了 你就买一些调理的补品就行了
长在鼻子两边的话 那就是你的肠胃有火 消化不太好 多喝水 多点运动吧
长在下巴的话 就是肝方面的问题了 吃维生素B2 、B6就行了

ps:不过你现在月经来了 ，很多人会在这个时候长痘痘的 因为生理失调的原因
在前面的情况你注意一下 慢慢调节以后就会好点了

地丁 蛇舌草 桑叶 丹皮 女贞子 吃吃就下了

和凉茶，但是月经里和凉茶对身体不好，例假期间要多注意经期卫生和休息饮食调理，少吃些生冷冰凉的食物，例假长痘是很多人都会的，不要太在意了，注意日常的调理就好了，过后会慢慢消下去的

多喝点绿豆汤之类的,用偏碱的香皂洗耳脸

长痘痘在生理期是很正常的不能断定是真的上火建议晚上工作时喝杯王老吉或者和其正呵呵