有没有比较适合男性的,好的减肥办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 08:33:01
本人身高不高，只有166CM，但是却有140斤的体重，有没有好的减肥办法，先声明本人由于工作较忙，没什么锻炼的时间，实在减不下去我就吃减肥药了，希望大家给个号建议

吃苦瓜，吃水芹，喝酸奶，睡前揉肚子。
可以解决宿便，可以苗条。

建议在睡前做几个俯卧撑和仰卧起坐，既能减肥还不会占用太多时间

洗澡时用盐搓肥肉

生命在于运动