男人胳膊细

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 07:46:24

男17 身体挺壮就是胳膊细不匀称证明办啊

你17岁还是学生，也没必要一定要那么正式的去练健身或者器具什么的。你只需要参加男同学的篮球活动，胳膊就不会细了。。只能说明你平时不怎么打篮球吧。但是如果喜欢健壮的肌肉那就去练哑铃或者俯卧撑，都很容易的事。。

练杠铃?该去练哑铃的,或者最简单的,就练俯卧撑,多最近就在练,效果很不错啊!

练杠铃啊~10kg的，一个月就能见效了~

买根臂力棒天天练看他粗不粗

锻炼啊多运动