人的情绪根本不受理性的控制，烦恼。

从心理学角度来说，紧张也是人类的一种宝贵的反射机制。正是由于这些不受理性控制的反射存在，人类才能更好的保护自己。

理性是可以慢慢培养的，但完全的理性是不存在的

没错 呀

锻炼自己，不要在自己尝试了1、2天后坚持不住了，后面就不再尝试。没错，我们改变性格在初期肯定是失败。或许尝试的天数很短。对，那你就把开始的目标定的短一些。失败了，那重新开始，把目标从原先的一点点时间稍微变长。
心理学告诉我们，人的性格改变至少需要21天时间培养。
不过你觉得需要心理上的支持的话，心理咨询师可以为你解决。

朋友，我们先抛开什么心理学。我想说的是，人的情绪爆发是为了减小它对心理的压力。如果情绪不爆发，总是憋在心里，久而久之，会生病的。 所以这并不是啥坏事。。
我们希望的只是将此破坏力的威力降低到最小不是么？我的脾气不怎么好，所以我生气是常有的事。不过我自己总结了个小方法，能使自己冷静下来，减小我的爆发指数。希望能对您有帮助！
首先，我会深深吸口气，然后在心里问自己：“你为什么生气，生气的原因你找到了么？错在自己还是别人。”
之后，如果找到了原因，且根本原因不在你，那么你可以告诉对方说，你很生气！！ 再把你生气的原因告诉对方。（语气尽量平缓）
那样对方不会被你莫名的生气而惹怒，近而阻止了一场争吵。

嘛。。。 希望对你有帮助咯~！！！

修炼.人的超越就在于理性控制情绪.

在这种社会环境之下，要想情绪爆发还是一件说难不难 说简单不简单的事情。在爆发之前人的意识会不由自主的有这种那种的顾虑，会考虑后果。就算爆发了，事后也得去弥补。小不忍则乱大谋，环境抑制人不得不控制自己的情绪不外露，有句话 打狗还得看主人呢 再怎样生气还得有所顾虑 这就是人。
人的紧张其实没什么大碍的，只要自信紧张些别人是可以理解的 关键是对待事情的态度还有心理