离中考只有几天了，但是我是总感觉很郁闷！

考试前如何放松心情，发挥好
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　　1.要清除心理紧张恐惧情绪，正确对待考试，要轻装上阵。
　　2.培养自信心，充分地估计自己的知识和才能，不要自高自大，也不要羞怯自卑，想念自己，勇于进取。
　　3.考试前要认真复习准备，不要打无准备的仗，尤其是在平时要用功学习。
　　4.考试前要合理安排复习时间，劳逸结合，保证充足的睡眠，提倡两次睡眠制度，（夜间睡8小时，午睡1小时），使大脑清醒的状态。
　　5.在紧张考试复习中间，适当安排文体活动，消除儿童紧张心理和大脑疲劳状态，重大考试前1-2天停止紧张的复习，注意身心松弛，充分休息。
　　6.考试时发现“怯场”不紧张、惊慌，要自我鼓励，想念自己有能力战胜“怯场”。最好是转移注意，暂停“回忆”，过一会儿等抑制解除后，再“回忆”遗忘的内容，可能就会想得起来了。
　　7.转移注意力的办法很多：（1）可以安静下来，伏在桌子上休息片刻；（2）如能获得监考人员的允许，可到室外做几次深呼吸，以使紧张的情绪放松；（3）考生可回忆一件令人十分愉快的往事，使自己超脱考场的紧张心理，但上述几种方法的时间均不宜过长，以免影响考试做题的时间。
　　你提问的问题是：如何在考试前放松心情。
　　想要考前能放松，平时就要多用功。考前的紧张大多是因为自己的准备不足，自信心不够强，对于考试没有渴望心理，相反有紧张的心情。这是非常普遍的现象；有些学生本来准备的非常充分了，但还是非常紧张，这主要是因为对于考试多年以来产生的紧张心理的条件反射。调解这种心理的办法有很多种，根据自己的喜好不同有相对的办法，比如听音乐、聊天、出游、唱歌、看电影等等，但这些只是具体的方法，只能对自己进行一些调节，而且因人而异。真正让自己能够自信起来的，还是靠平时的努力，同时对自己有正确的认识，告诉自己发挥出自己的应有水平就足够了。其实，紧张是非常正常的现象，不必过于在乎，越是在乎越是紧张。只要平时努力了就足够了。

同黎讲哦，中考没什么大不了，高考才紧要滴

相信自己会成功的

是不是过分紧张了？