一个月疯狂减腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:03:10
我15岁很胖
尤其是腿，因为练体育有点硬
大腿小腿都胖
我现在迫切想减肥
现在开始一直到这个暑假结束我可以减多少
我每天写作业、睡觉，然后每天只吃一餐或两餐，不吃肉
绝对不吃
每天练习压腿，快走1小时
没事就锻炼
这样最多会减多少？？
不要复制
请说出自己的话
谢谢
好我会追加
我问的是以上这么做会瘦
多少

做瑜珈吧，瑜珈可以调节心情和健康减肥，我也很胖，在练瑜珈一段时间后觉得还可以，网上有交减肥瑜珈的视频，没事可以做做。

我有个快速减退的方法，就是穿静脉曲长袜，你可以试试，反正我试管用真的。