一睡着了就饿怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:19:18
我每天晚上睡觉前哪怕吃的很饱但只要一睡着在梦里就会感觉很饿，这是怎么回事，请帮帮忙：）

睡前吃些少量碳水化合物、一杯问牛奶，有助于睡眠，提高睡眠质量。同时可以避免夜晚钙吸收不足

吃自己的肉

可能有些心理作用吧！睡前不能吃很多东西，最好喝杯热牛奶，可以产生温饱感，也有助于睡眠。

晚上少吃点，持续一周，就习惯了。

没关系多饿几天就好了