我经常不刷牙，导致牙龈经常出血---吃哪些药物及食物比较好

你不用吃药物，食疗也没什么用，因为你的牙龈出血并不是身体缺乏某种营养造成的，而是你不注意口腔卫生造成的，所以治病得治本，你只要平时经常刷牙，注意口腔卫生就可以解决问题，每天至少要刷牙两次，如果有时间最好刷三到四尺，用云南白药牙膏可以有效改善出血症状。我用过，你也试试吧！

买些抗过敏 的药膏刷牙就会自动好了

吃VC 消炎片 买一些漱口水经常漱口 洁牙 吃21金维他

那也要坚持刷 。
吃豆腐吧！

服了U，刷牙出血是牙龈出血，通常是由于牙结石堆积对牙龈刺激造成的，洁牙能解决问题，建议半年到一年洁牙一次 ，但根本上还是得改善刷牙习惯，要不谁也帮不了你