白天总想睡觉,老是打瞌睡!怎么办?已经有一段时间了!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:18:35
最近白天老想睡觉,老是打瞌睡,不知道为什么?晚上睡觉也充足的!
晚上也早早的睡觉!白天坐着做着就睡意浓浓,不管早上还是下午就想睡觉!
(排除怀孕,请不要误解)
请大家只只招,怎么办?是什么原因造成的啊?
现在上班就这样容易做不好事情,真愁!
我不爱喝咖啡,茶,那还有其他办法解犯困么?
我这个会不会是什么毛病啊?快帮忙啊!谢谢
偶是20来岁,而且白天犯困趴趴睡去的时候还很容易鬼压床.真是着急,如果去医院看的话该挂什么科?

夏天来了嘛！人容易困…很正常呀。不都是这样吗！要记得多休息！每次也不需要太长时间，十分钟到一个小时不等！但中午一定要保持半小时以上的睡眠！如果一段时间还不见好转就要去看看医生了！夏天人容易犯困食欲也会下降，我和很多同学都是这样你不必太过担心

工作比较轻松的关系。以前我上班的时候也是这样，如果赶上班上没事就会发困。建议：备些业务资料，闲暇时看看。一可增加知识面，二可提高业务能力，增长才干。

那要看你的具体年龄了青少年以上的话晚上最好8个小时睡眠刚好，如果够多的话反而会使你在白天感到疲倦。如果还未到青少年的话最好晚上睡9到10个小时，不宜过多或过少。当然如果你已经习惯增减一两小时的话，时间长了也没有多大伤害，会习以为常的。

上课的时候都想睡！这才是最关键的原因…